Comment garder la forme en hiver ?

Comment garder la forme en hiver ?

Auteur: Camille Roffi, Naturopathe L’hiver est la période de l’année où notre énergie et notre système immunitaire sont au plus bas. L’organisme est mis à mal par la baisse des températures, le manque de luminosité, les excès alimentaires, la recrudescence de virus...
Jeûner sur le chemin de l’autonomie

Jeûner sur le chemin de l’autonomie

Participer à une semaine de jeûne chez Artisans de santé est comparable à gravir le mont Sérénité. Lorsque vous décidez de jeûner, le sentier commence par une montée qui demande de l’énergie et de la détermination. Heureusement, chacun avance à son rythme...